Recept på enkla, goda och näringsrika havrefrallor kommer här!
Ca 5 st:
4 dl havregryn -mixade till ett mjöl
2 ägg
2 dl naturell kvarg
1 dl finriven morot
0,5 dl fröer- jag hade linfrö/pumpafrö
1 knapp tsk salt
1,5 tsk bakpulver
Vispa äggen med elvisp och blanda i resterande ingredienser (jag kramade ur morötterna något). Forma till bollar och grädda på en plåt med bakplåtspapper, 15-20 min på 225 grader i ugnen.
Godast nybakade men går bra även dagen efter och fungerar att frysa! Går att byta ut kvarg mot yoghurt/keso och morot mot äpple (eller skippa helt).
TESTA VETJA!
